️Sabrina 分享
因為我剛生完五個月，對於骨盆變很寬這件事覺得晴天霹靂，所以毅然決然的報名此次的課程，在課堂上對於骨盆的結構更加的瞭解，也對於自己的肌群有著更深的熟識，知道什麼地方應該要更加強；什麼地方就不要再過度練習，雖然每次上完課我都會很弱的軟腳，哈哈哈，但很喜歡上煒晴老師的課，覺得小班教學能讓老師更可以一個個看動作是否正確，所以馬上又再報名第二期的骨盆專班。
✅續報原因：第一期得到身體好處，有信心繼續參加。
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️珮瑤 分享
這堂課真的很不錯！（讓我更了解自己的身體），然而以我身體的肌肉強度、應該更需要放鬆才對⋯⋯
這堂課讓我清楚骨盆的構造，嚴格說起來應該說身體承上啟下的關節；雖然沒有辦法清楚知道每條肌肉叫什麼名字，但是至少我知道哪裡痛應該是哪裡的問題～
對於了解自己的身體這件事，這堂課真的很棒，兼具了科學、醫學及運動常識，是很難得的課程！
我還在考慮要不要續報，這堂課真的很不錯（讓我更了解自己的身體），然而以我身體的肌肉強度、應該更需要放鬆才對⋯
✅考慮原因：藉由第一期了解原來自己身體需要更放鬆而非加重訓練，希望該時段老師開設放鬆療癒主題的課程。
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️心如 分享
我覺得這堂課讓我得到有關骨盆底肌相關的資訊，了解「習慣」很重要。
還有骨盆的問題可藉由鍛鍊核心肌群及骨盆底肌群來改善。
課程中都有訓練這二大肌群，我相信久而久之，身體健康一定會回饋給自己的。
✅續報原因：藉由繼續參加專班，有助於在大眾課更安全的練習。
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️珮渝 分享
老師講解的很仔細，也因為是專班制每位同學都有被照顧到，也不會死命的訓練，練習很到位。
✅續報原因：明顯感受到專班精緻教學，不同於大眾課可得到更多的關注及個別調整。
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️佩姍 分享
1.對骨盆及相關的肌肉構造知識更深入了解，及如何保養它和防止受傷。
2.針對個人不同的問題及酸痛等，有針對其問題得到解除或是減緩，比起上其他課程，上完後酸痛還是酸痛。
CP值120％！！！
3.如果下期增加同學間互相督促方式，更能有效率的增強學習。
✅續報原因：身體明顯感受到改善或減緩，CP值及滿意度120％！！！
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️Sanic 分享
針對這次骨盆專班的心得，小班制的空間；讓我更容易放鬆，老師的專業與指導，讓我更容易了解正確的學習；雖然不是大幅度的提升與進步，但可以感覺身體不適狀況的改善。在整體而言，此專班對我是有幫助的⋯
✅續報原因：明顯感受到專班精緻教學，不同於大眾課可得到更多的關注及個別調整。
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️停媽 分享
從三方面來說
第一點 知識：老師說的很清楚，讓我知到此堂課肌肉的位置。功能：知道使用的技巧方法。
第二點 身體部分 髖部、大腿後側、核心，起了變化。
第三點 最後是每次上完身心都很舒服。
✅續報原因：喜愛專業小班的精緻教學，經過第一期的試煉無論是師資和課程都是有信心，決定續報。
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️Kathy 分享
學習的時間還短...身體上並沒有很大反應，但在知識上更了解骨盆這個部位及其影響，老師在課堂上會講得挺清楚的，老師也很仔細讓每位同學分享感受...我覺得這是專班最值得的地方，可以更了解自已的身體狀態...
✅續報原因：決定續報第二期，增加學習時間，探索身體、了解身體。
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️秀珍 分享
第一期骨盆底肌群瑜珈專班，雖然只有八堂課程，但是每一堂均能感受到老師的用心及希望每一位成員都能認識自己身體的狀況，就我自己而言，雖然尚未感受到身體狀況的改變，但是每次結束後身體真的很放鬆，因為工作關係無法繼續參加第二期，覺得非常惋惜⋯⋯
無法繼續原因：工作因素無法繼續參加。
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️Aleta 分享
骨盆專班對我的收穫：
知其所以然進而可以回想動作，經過練習變成身體自然的記憶。
煒晴老師在白天的課程曾教過一個有臣服含意的動作；當下心想一定要記起來...但是完全忘記。
上課中
老師會說明骨盆的學理結構以及為何要學習這個動作。
在練習的過程中老師會調整我們的動作到位。
老師控制上課的節奏適中，不曾覺得90分鐘冗長。
最重要的是課後自己是可以回想動作在家做練習。
另外了解骨盆的重要性！！
非常想繼續參加，但需返回工作職場，很羨慕同學可以持續精進，因為真的在專班有得到收穫！
無法繼續原因：需返回工作職場，無法繼續參加。
