2012/12/31

請假辦法公告

公告內容關係學員權益(視同定型化契約),務請詳閱

1. 學員請務必事前請假,恕不接受事後補請假

學員請假方式有二

(1) 親自至教室填寫請假單,並付請假工本費100元整,依內容日期為停課起始日,假後復課本教室不另行通知,另請自行領取新會員證,若不領取導致權利受損自負其責。

(2) 電話通知教室相關人員(以確定聯繫上為準),依約定日期為停課起始日計算之,復課當天需先填寫假單並應付請假工本費100元整,完成補請假手續後,當天則為復課起始日。

2. 請假天數ㄧ次以三個月為上限,除重大疾病、懷孕或因故離開本縣市或台灣,則依當時實際狀況彈性調整請假期限。

                                                                            

                                                                              Life YOGA生活養身瑜珈

2012/12/30

2013新年快樂

新的一年即將來到~ 祝大家每天都有好心情





2012/12/25

12/25 代課公告


12/25(二)  晚上 18:30-19:50及 20:00-21:20 文瑛老師因故,課程由煒晴老師代課,敬請見諒。


                       代課公告
12/25(二)

18:30~19:50
20:00~21:20

煒晴老師代課
                                                Life YOGA 生活瑜珈

2012/12/17

課程異動公告




自明年1/1開始,課程部分有做些異動,開課的時段更多了,方便學員們
根據自身的時間來選擇時段上課,請大家留意更動後 的課程時間

 課程時間表_102.01.01

[補充公告]
課程時間每月會作調整, 最新時間表請參考網站右方下載專區





元旦停課公告
















12/29(六)~1/1(二) 適逢元旦連續假期,瑜珈教室也連續休假四天,
1/2(三)恢復正常上課,凡課程有涵蓋這四天者,課期會自動延長四
天哦! 若有造成不便,敬請見諒...

2012/12/10

七周年回饋活動


竹北生活養身瑜珈成立即將七周年了,為答謝大家多年來的支持,
周年回饋活動即將於2012.12.12登場,好康一年只有一次,
請大家告訴大家~
歡迎新竹地區的朋友加入這個瑜珈愛好者的園地,一起來體驗瑜珈之美~


2012/12/07

正確的瑜珈姿勢很重要



越來越多人喜歡靠瑜珈來健身,不過紐約時報最新專欄,卻提提醒大家做瑜珈時千萬要小心,如果動作不對或是太勉強,可能會傷害你的身體,全美國每1年有多達5千多人,因為作瑜珈的動作不對而受傷,輕則肌肉拉傷,嚴重的話甚至可能導致腦中風。

2012/11/20

11/21 代課公告


11/21(三)  早上 0900-1020  和晚上 1930-2050 的課程由秀良老師代課

2012/11/15

MACACA 系列產品優惠活動


MACACA 產品好康活動來囉!
即日起凡購買正價產品任兩件,即贈送抗UV防曬透氣遮陽帽一頂
贈品顏色數量有限,先來先選喔!



2012/11/08

官網上線優惠活動說明

針對我們的官網上線優惠活動,大家的反應都很熱烈 ,但也有學員說家裡

沒有印表機無法列印優惠券,或者是說不知怎麼把優惠券上傳到手機。這裡幫

大家再整理出幾種方式...

2012/11/07

瑜珈物語




某日與好友相約在竹北,聊起彼此近況,得知好友最近勤練瑜珈;低頭看著我
那日漸走樣的身 軀,問起:XX,我沒有練習瑜珈的經驗能不能去練啊?


友人笑著不回答,直接給了我教室電話:03-6585776(不會吧!置入性行銷的手
法),撥了 電話,對方接起讓我以為是櫃(檯)(小)姐,慢慢地我發現她的回答是
專業而同理的,舉例:

我說:請問我沒有練習瑜珈的經驗,會不會跟不上啊?
櫃姐回答:大家不都是這樣開始的嗎?(這不是廢話嗎?可是卻是實話啊!)給自
己開始練習的機會,開啟與身心對話,就是累積瑜珈經驗囉!(這才 是人話嘛!)

我說:喔!我筋骨很硬,會不會跟不上?
櫃姐回答:老師會根據學員的身體狀況適時的調整課程內容及調整學員(心想標
準的官方說法),但是也提醒你有多久沒和自己的身心對話了。(莫非.. 櫃姐有透
視眼發現我都不運動)

我說:收費如何?
櫃姐回答:我們教室考慮學員們而規劃出的方案分為計堂或不計堂(白話 就是吃
到飽)兩種,並不定時會推出優惠方案回饋給學員們。

我說:師資如何?
櫃姐回答:這是本教室特色之一,純正的瑜珈師資群不同於大型會館,大型會館
的老師大多是有氧、體操、舞蹈出身,而且環境不像教室小巧而溫馨,課後可以
與老師建立熟悉感,提供練習注意事項或身體加強部位,進而雕 塑出令自己滿
意的身形。(嗯!櫃姐說出我的需求了) 另外就是我們鼓勵學員試著與不同老師
學習,找出與你契合的老師。

我說:上課時間如何?
櫃姐回答:這是本教室特色之二,大型會館一般都是60分鐘課程,試想那能練
習到什麼呢?我們紮實的80分鐘從放鬆到鍛鍊最後再次地舒緩動作,協 助乳酸的
代謝…另外天天開課,你可以根據自己的時間分配決定 何時進教室練習。

我說:那有體驗課嗎?
櫃姐回答:這是你的權利啊!哪有買東西不給試吃的。體驗課結束後, 當天報名
課程還享折抵優惠。

我說:那我先想報名星期X的體驗課程! 櫃姐回答:好的。那是我的課,我會好
好的照顧你。(不會吧!你老師咧~)

2012/10/31

免費無線網路





有學員反應在教室裡3G訊號微弱,上網很龜速,你們的聲音

我們聽到了

為了服務有上網需求的學員,教室建構了高速的無線網路環

,歡迎學員們跟櫃台或老師索取相關資料,多加利用













2012/10/25

認識瑜珈


您了解瑜珈嗎?

每個肢體的動作、每個技巧的難度與角度,看似平靜卻費盡心思腦力甚至體力

的運動,我們用心滿足您渴求知識的欲望,讓您自然愛上瑜珈。

自然而然由心發聲

「說真的,我本來對瑜珈這東西感到很困難,可是來這裡學了幾回後,發現自

己其實蠻喜歡的耶!」一位學員分享心得,從中了解,在這寬敞的室內教學空

間,讓學生可以毫無拘束的對著鏡子矯正自己的肢體動作,一旁還有專業的老

師指導,每一次的學習和成長,漸進式的教學不僅不會使學員跟不上進度,反

而讓大家對瑜珈的課程一次比一次還更來得有興趣。

歡迎您前來體驗,發現瑜珈之美。

2012/10/22

瑜珈服飾配合廠商


工欲善其事,必先利其器,要練習瑜珈也必需藉助適當的器

材,包括瑜珈墊和瑜珈磚都是必備的。此外穿著合身的瑜珈

練習服不僅讓人更有自信,更可讓老師知道妳的動作是否正


確,如此也可降低不必要的受傷機率。目前Life YOGA 主要


配合的瑜珈服飾是傑凡尼的 MACACA系列


全系列商品除內衣及特價品外全面8折優惠,歡迎來館選購


MACACA線上型錄




2012/10/21

瑜珈八個階段(八支行法)


※Yama:持戒、自律、外在行為的控制

※Niyama:精進、以紀律來自我修行

※Asana:體位法、姿勢、坐法

※Pranayama:呼吸、調息、有節奏地控制呼吸