課程異動 (From 102.02.18)

春節過後(2/18開始) 晚上課程時間有些更動，請大家留意上課時間

(一)    (原)18:30-19:50      (新)19:00-20:20
(五)    (原)18:30-19:50      (新)19:00-20:20

課程表_20130218

1/28 代課公告

                       代課公告

01/28(一)   09:00-10:20及14:00-15:20

文瑛老師因故，課程由煒晴老師代課，敬請見諒。



Life YOGA 生活養身瑜珈

春節休假公告

親愛的學員： 瑜珈教室於2/8(五)~2/17(日)因春節
連續假期，故連續休假十天， 2/18(一)恢復正常
上課，凡課程有涵蓋這段期間者，課期會自動延
長十天哦！

 敬祝  闔家平安 假期愉快

不想當"肉鬆美女"的趕緊來動一動吧

最近天氣有點冷，有毅力來上課的學員先給妳們拍拍手!
不想當"肉鬆美女"的學員也趕緊趁著接下來幾天天氣好的
時候來動動吧! 否則接下來要過年了要保持身材就更不容
易囉....

01/07 代課公告

                       代課公告

01/07(一)   09:00-10:20 文瑛老師因故，課程由煒晴老師代課，敬請見諒。



Life YOGA 生活養身瑜珈
                                                

瑜珈墊處理公告

親愛的學員們：

 

為了便利學員練習，設立瑜珈墊暫放區，有感於會員人數逐漸新增，公共

區域已漸飽和。另外部份學員之瑜珈墊已產生發霉現象，根據醫學報導，
定期清潔瑜珈墊是有其必要性。

 因此為了環境衛生考量，教室人員即日起開始整理分區並通知學員領 回，
若無回應，教室人員將代為處理。

不便之處，敬請見諒！

Life YOGA 生活養身瑜珈 關心您的健康！

師資介紹〜品溱老師

  

剛開始接觸瑜珈是為了改善長期頭痛,肩頸僵硬的問題, 在2008的秋天開始了我的第一堂哈達瑜珈練習。當身體的痠痛緊都陸續消失的時候，我明白瑜珈能幫助我不靠 藥物慢慢找回失去已久的健康，於是我沒有中斷過我的瑜珈練習。

我的教學特色不以柔軟取勝，動作安排循序漸進，深入淺出。重視呼吸與體內循環 ，以呼吸帶領動作。我曾經被嚴重的練習傷害深深困擾，所以在教學上特別注意運 動傷害的預防，注重每個動作的穩定性。

我會教導你在安全穩固的基礎上綻放打開 自己身體; 我希望教導你在瑜珈練習中能夠持續、深沈地呼吸，開啟內在的幸福感 動。我希望可以把瑜珈的精神融合於肢體練習中，純粹用呼吸與指令指導你開展自 己更深沈的能量。 

我希望傳遞給大家的是，在瑜珈的練習中不只是瑜珈動作的完成，同時也是一個發 現自己的心靈之旅。沒有所謂完美的動作，因為每個人都是「獨一無二」的。所以 別太在意自己筋骨太硬，年紀太大，腰彎不下去，沒辦法把腳放到頭上…等等讓你 放棄瑜伽的理由。放鬆心情準備來發現一個你可能從來都不認識的自己吧。

資歷/經歷： 

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT 200 認證合格師資 
Life YOGA生活養身瑜珈教室 專任老師 
旺矽科技 瑜珈老師 
奇美電子 瑜珈老師 
天聲幼稚園 瑜珈老師                  

 

師資介紹〜素霞老師

課程特色：
融合東方心靈放鬆的養生瑜珈及西方皮拉提斯肌耐力的
核心肌群鍛鍊,來強化身心靈的自然健康法,以及加入強化
心肺功能之快節奏的律動,增加心肺能量,暢快一身



資歷/經歷：
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT200 認證合格師資 
Life YOGA生活養身瑜珈教室 專任老師
苗栗縣瑜伽健身推廣協進會 頭份分會 專任老師
苗栗縣瑜伽健身推廣協進會 苗栗市分會 專任老師
苗栗縣大明寺社區大學 瑜珈老師                                                   

師資介紹〜煒晴老師

無形力量的展現！
我們看不見風，但可以感受到它的存在。
生命能量亦是，開始練習瑜珈，便植入「生命樹」的種子，ㄧ次又一次，規律著練習，留心過程是否帶著覺知的呼吸，是否真正尊重身體，是否真正放鬆，如實觀察自己、不帶批判，找回內心的平靜，覺察「活在當下」自由而開放的心。

Namaste

Om Om Om

Wei Ching

資歷/經歷： 
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT 500 國際認證合格師資 
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT 200 國際認證合格師資 
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RPYT 孕婦 產前/順產/產後 瑜珈國際認證合格師資
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) 正念陰瑜珈國際認證合格師資
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYSC 兒童瑜珈國際認證合格師資 
骨盆底肌群瑜珈(Pelvic  Floor   Yoga)   師資培訓
加拿大 STOTT Pilates 師資合格培訓 
火箭瑜珈 Rocket Yoga 認證合格師資  @All Yoga
瑜珈輪 TT by Stacy Chang @Pure  Yoga

Iyengar Yoga Workshop by Bobby Clennell 
社區/公司機關行號 瑜珈老師

                    

晚上課程時間提醒

從今年開始晚上的課程時間做了更改~

再提醒大家一次免得弄錯時間...

周一  18:30 - 19:50  煒晴老師

周二  19:30 - 20:50  文瑛老師

周三  19:30 - 20:50  煒晴老師

周四  19:30 - 20:50  煒晴老師

周五  18:30 - 19:50  素霞老師

師資介紹〜文瑛老師

資歷/經歷：
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)    RYT 200 國際認證合格師資
中華民國瑜珈兒童瑜珈協會 合格師資證照
Life YOGA生活養身瑜珈教室 專任老師
晶元光電N3、N6兩廠 瑜珈老師
新竹/竹南園區奇美電子 瑜珈老師
智邦科技公司 瑜珈老師
竹北國小 瑜珈老師