2013/01/26

課程異動 (From 102.02.18)












春節過後(2/18開始) 晚上課程時間有些更動,請大家留意上課時間

(一)    (原)18:30-19:50      (新)19:00-20:20
(五)    (原)18:30-19:50      (新)19:00-20:20

課程表_20130218




2013/01/23

1/28 代課公告


                       代課公告

01/28(一)   09:00-10:20及14:00-15:20

文瑛老師因故,課程由煒晴老師代課,敬請見諒。



Life YOGA 生活養身瑜珈

2013/01/21

春節休假公告




親愛的學員: 瑜珈教室於2/8(五)~2/17(日)因春節
連續假期,故連續休假十天, 2/18(一)恢復正常
上課,凡課程有涵蓋這段期間者,課期會自動延
長十天哦!

 敬祝  闔家平安 假期愉快


2013/01/11

不想當"肉鬆美女"的趕緊來動一動吧


















最近天氣有點冷,有毅力來上課的學員先給妳們拍拍手!
不想當"肉鬆美女"的學員也趕緊趁著接下來幾天天氣好的
時候來動動吧! 否則接下來要過年了要保持身材就更不容
易囉....

2013/01/06

01/07 代課公告


                       代課公告

01/07(一)   09:00-10:20 文瑛老師因故,課程由煒晴老師代課,敬請見諒。



Life YOGA 生活養身瑜珈
                                                

2013/01/04

瑜珈墊處理公告
















親愛的學員們:
 
為了便利學員練習,設立瑜珈墊暫放區,有感於會員人數逐漸新增,公共
區域已漸飽和。另外部份學員之瑜珈墊已產生發霉現象,根據醫學報導,
定期清潔瑜珈墊是有其必要性。

 因此為了環境衛生考量,教室人員即日起開始整理分區並通知學員領 回,
若無回應,教室人員將代為處理。

不便之處,敬請見諒!

Life YOGA 生活養身瑜珈 關心您的健康!


2013/01/02

師資介紹〜品溱老師

  











剛開始接觸瑜珈是為了改善長期頭痛,肩頸僵硬的問題2008的秋天開始了我的第一堂哈達瑜珈練習。當身體的痠痛緊都陸續消失的時候,我明白瑜珈能幫助我不靠 藥物慢慢找回失去已久的健康,於是我沒有中斷過我的瑜珈練習。

我的教學特色不以柔軟取勝,動作安排循序漸進,深入淺出。重視呼吸與體內循環 ,以呼吸帶領動作。我曾經被嚴重的練習傷害深深困擾,所以在教學上特別注意運 動傷害的預防,注重每個動作的穩定性。

我會教導你在安全穩固的基礎上綻放打開 自己身體我希望教導你在瑜珈練習中能夠持續、深沈地呼吸,開啟內在的幸福感 動。我希望可以把瑜珈的精神融合於肢體練習中,純粹用呼吸與指令指導你開展自 己更深沈的能量。 

我希望傳遞給大家的是,在瑜珈的練習中不只是瑜珈動作的完成,同時也是一個發 現自己的心靈之旅。沒有所謂完美的動作,因為每個人都是「獨一無二」的。所以 別太在意自己筋骨太硬,年紀太大,腰彎不下去,沒辦法把腳放到頭上等等讓你 放棄瑜伽的理由。放鬆心情準備來發現一個你可能從來都不認識的自己吧。


資歷/經歷: 

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT 200 認證合格師資 
Life YOGA生活養身瑜珈教室 專任老師 
旺矽科技 瑜珈老師 
奇美電子 瑜珈老師 
天聲幼稚園 瑜珈老師                  

ryt200 

師資介紹〜素霞老師


素霞老師


課程特色:
融合東方心靈放鬆的養生瑜珈及西方皮拉提斯肌耐力的
核心肌群鍛鍊,來強化身心靈的自然健康法,以及加入強化
心肺功能之快節奏的律動,增加心肺能量,暢快一身



資歷/經歷:
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT200 認證合格師資 
Life YOGA生活養身瑜珈教室 專任老師
苗栗縣瑜伽健身推廣協進會 頭份分會 專任老師
苗栗縣瑜伽健身推廣協進會 苗栗市分會 專任老師
苗栗縣大明寺社區大學 瑜珈老師                                                   



師資介紹〜煒晴老師
















無形力量的展現!
我們看不見風,但可以感受到它的存在。
生命能量亦是,開始練習瑜珈,便植入「生命樹」的種子,ㄧ次又一次,規律著練習,留心過程是否帶著覺知的呼吸,是否真正尊重身體,是否真正放鬆,如實觀察自己、不帶批判,找回內心的平靜,覺察「活在當下」自由而開放的心。
Namaste
Om Om Om
Wei Ching

資歷/經歷: 
美國瑜珈聯盟
(Yoga Alliance) RYT 500 國際認證合格師資 
美國瑜珈聯盟
(Yoga Alliance) RYT 200 國際認證合格師資 
美國瑜珈聯盟
(Yoga Alliance) RPYT 孕婦 產前/順產/產後 瑜珈國際認證合格師資
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) 正念陰瑜珈國際認證合格師資
美國瑜珈聯盟
(Yoga Alliance) RYSC 兒童瑜珈國際認證合格師資 
骨盆底肌群瑜珈(Pelvic  Floor   Yoga)   師資培訓
加拿大
 STOTT Pilates 師資合格培訓 
火箭瑜珈 Rocket Yoga 認證合格師資  @All Yoga
瑜珈輪 TT by Stacy Chang @Pure  Yoga
Iyengar Yoga Workshop by Bobby Clennell 
社區/公司機關行號 瑜珈老師



                   ryt500  RPYT


晚上課程時間提醒




從今年開始晚上的課程時間做了更改~
再提醒大家一次免得弄錯時間...

周一  18:30 - 19:50  煒晴老師
周二  19:30 - 20:50  文瑛老師
周三  19:30 - 20:50  煒晴老師
周四  19:30 - 20:50  煒晴老師
周五  18:30 - 19:50  素霞老師


2013/01/01

師資介紹〜文瑛老師

文瑛老師



資歷/經歷:
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)    RYT 200 國際認證合格師資
中華民國瑜珈兒童瑜珈協會 合格師資證照
Life YOGA生活養身瑜珈教室 專任老師
晶元光電N3N6兩廠 瑜珈老師
新竹/竹南園區奇美電子 瑜珈老師
智邦科技公司 瑜珈老師
竹北國小 瑜珈老師