2014/11/24

12月課表公告

本月課程與11月份主要異動為:

1. 週二早上新增一堂課在10:30, 原時段孕婦瑜珈課程改到週三10:40

2. 週一晚上18:10課程改為 哈達瑜珈 (強度4顆星)

3. 週二晚上18:20課程改為 舒緩動瑜珈 (強度3顆星)

4. 週三晚上18:20課程改為 哈達動瑜珈 (強度3顆星)

5. 其他課程異動請詳見課表

Life YOGA課程表_201412

2014/11/21

11/24 代課公告


代 課 公 告


11/24 (一)   14:00    原瑞芸老師
                                  由田妮老師代課


若有造成不便,敬請見諒




2014/11/03

師資介紹~Alex老師













瑜珈的練習就像一面鏡子,它反映了練習過程中身體的改變,也反映了你心理的改變,願大家一同加入瑜珈人的行列。



資歷:

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)    RYT 200 國際認證合格師資

美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance)    正念陰瑜珈 國際認證合格師資

Ashtanga Intensive by Adarsh Williams  @SPACE YOGA

火箭瑜珈 Rocket Yoga 認證合格師資 @ALL YOGA

瑜珈輪 TT by Stacy Chang @PURE YOGA

社區/公司機關行號 瑜珈老師






2014/11/01

天涼好個瑜珈練習日,11月底前購課即贈精美瑜珈磚一只

 

請大家看清楚,這個很像磚頭的東西可不是用來蓋房子的喔!

是的,它就是我們瑜珈練習三寶之一的瑜珈磚,

瑜珈磚的用處大致有以下幾點:

1. 提供穩定的支持力

2. 幫助肌肉啟動力量

3. 調整身體的位置姿勢以減輕身體壓力

即日起至11月底為止,凡購買任一課程方案即送您瑜珈磚一只,就讓它來陪

伴著您的每次練習吧~