免費無線網路

有學員反應在教室裡3G訊號微弱，上網很龜速，你們的聲音

我們聽到了。

為了服務有上網需求的學員，教室建構了高速的無線網路環

境，歡迎學員們跟櫃台或老師索取相關資料，多加利用。

認識瑜珈

您了解瑜珈嗎？

每個肢體的動作、每個技巧的難度與角度，看似平靜卻費盡心思腦力甚至體力

的運動，我們用心滿足您渴求知識的欲望，讓您自然愛上瑜珈。

自然而然由心發聲

「說真的，我本來對瑜珈這東西感到很困難，可是來這裡學了幾回後，發現自

己其實蠻喜歡的耶！」一位學員分享心得，從中了解，在這寬敞的室內教學空

間，讓學生可以毫無拘束的對著鏡子矯正自己的肢體動作，一旁還有專業的老

師指導，每一次的學習和成長，漸進式的教學不僅不會使學員跟不上進度，反

而讓大家對瑜珈的課程一次比一次還更來得有興趣。

歡迎您前來體驗，發現瑜珈之美。

瑜珈服飾配合廠商

工欲善其事，必先利其器，要練習瑜珈也必需藉助適當的器

材，包括瑜珈墊和瑜珈磚都是必備的。此外穿著合身的瑜珈

練習服不僅讓人更有自信，更可讓老師知道妳的動作是否正

確，如此也可降低不必要的受傷機率。目前Life YOGA 主要

配合的瑜珈服飾是傑凡尼的 MACACA系列

全系列商品除內衣及特價品外全面8折優惠，歡迎來館選購

MACACA線上型錄

瑜珈八個階段(八支行法)

※Yama：持戒、自律、外在行為的控制

※Niyama：精進、以紀律來自我修行

※Asana：體位法、姿勢、坐法

※Pranayama：呼吸、調息、有節奏地控制呼吸