5月份課表公告

除了課程名稱略有變動外，5月份課程基本上和4月是相同的~

師資介紹~小張老師

開始..瑜珈並不吸引我,只因有次”誤入”了教室和理工人的好勝心而”做瑜珈”

然而通過了瑜珈才發現連呼吸都變得“有意識”,而不再是”理所當然”

經由瑜伽才發現原來身體竟可以變得輕盈且自在,但過程中卻有受傷的時候

經過了更長時間的練習,問了許多為什麼,直到慢慢的理解了這門科學與方法～

理解了身體的正位,順位與勢能,才能控制且避免身體的傷害…………..

瑜珈是經由不斷的練習,而不是不斷的”做”…………..

練習～是知道了方法,理解了順序,給予了勾勒,內化了自己……..
然後~成為了自己

資歷/經歷：
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT 200 國際認證合格師資
YogaFit 瑜珈師資證照
新竹縣才藝推廣協會 Hi Low 有氧師資師資證照

感恩母親節活動