2016/12/29

師資介紹~文卿老師





持續的練習瑜珈,幫助我改善從前胸悶、腰酸背痛、情緒低落、頸椎傷害的狀況,而一切都在不經意中發生了變化。透過瑜珈的學習,充實了我的心靈,豐富我的行程,強化了體力、耐力與肌力,在遇到不順心或喚壓力來臨時,很快地,平衡及恢復正常生活。在身體伸展的同時,忘記過去及未來,把握當下,讓心安靜及專注。感受自己的身體,觀想一切的發生與結束,讓心更加自在。聽聽自己在呼吸吐氣的同時,聆聽心靈深處的聲音,讓心學習水的柔軟,遇山水轉、遇岸水轉、遇石水轉。讓我原本盲目的身心靈露出一絲曙光!
Namaste~~
  

資歷
美國瑜珈聯盟 RYT200 國際認證合格師資
IYF 正念陰瑜珈 國際認證合格師資
空中瑜珈 合格師資


經歷

竹東工研院 瑜珈老師
北埔國中 瑜珈老師
社區/園區公司 瑜珈老師




2016/12/24

2017年1-2月 課表公告

新的一年即將到來先祝大家新年快樂~
元旦假期Life 正常上課歡迎待在新竹的同學們可以到教室練習喔!

今年的春節連假1/27-1/30教室休館1/31(初四)開始上課1/31-2/1的課程稍有變動
請留意最新公告

1-2月份課表請點我

2016/12/05

師資介紹〜哲安老師





曾經因為失眠倍受困擾,在朋友介紹下練習皮拉提斯動作Hip Roll。非常意外地!練習不超過兩週,失眠問題大有改善,因此在心中埋下了皮拉提斯的種籽。在神奇的親身體驗之後,時常不經地會在自己的身體功能上發現一個又一個的"為什麼",經過三年醞釀,一次瀏覽網頁看到皮拉提斯師資培訓的訊息,於是種籽開始發芽,開始了尋找為什麼的旅程..

我的一位啟蒙老師說:「教學不難,讓學生學到,才是教練的使教學到目前,對拉提斯核心訓練的體會是:「透過學習提斯找回對自己身體主宰的權利」
  

資歷
美國國家聯盟(Yoga Alliance) RYT200國際認證合格師資
陰瑜珈50小時國際認證合格師資
台灣皮拉提斯協會 一級墊上核心
STOTT Pilates 一級矯正床
STOTT Pilates 一級懸吊床
Redcord Active 挪威紅繩懸吊系統
太極拳C級教練培訓

經歷

Powerlife Pilates Studio
財團法人伊甸社會福利基金會
士林社區大學