曾經因為失眠倍受困擾,在朋友介紹下練習皮拉提斯動作Hip Roll。非常意外地!練習不超過兩週,失眠問題大有改善,因
我的一位啟蒙老師說:「教學不難,讓學生學到,才是教練的使命」,教學到目前,對皮拉提斯核心訓練的體會是:「透過學習皮拉提斯找
資歷
美國國家聯盟(Yoga Alliance) RYT200國際認證合格師資
陰瑜珈50小時國際認證合格師資
台灣皮拉提斯協會 一級墊上核心
STOTT Pilates 一級矯正床
STOTT Pilates 一級懸吊床
Redcord Active 挪威紅繩懸吊系統
太極拳C級教練培訓
經歷
Powerlife Pilates Studio
財團法人伊甸社會福利基金會
士林社區大學
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