懷孕期間由於荷爾蒙平衡出現巨大的變化，媽咪的身心都處在極為不安定的狀況。透過練習瑜珈得到安靜和放鬆，身心得到短暫的絕對休息，讓媽咪能愉快地渡過懷孕期。
懷孕期間，肚子孕育小生命，安全考量，加強其他部位的肌群鍛鍊。
產後練習，則是需要修復被撐大的腹部核心肌群及骨盆底肌群。
我們了解女性身體在不同階段，練習目的和需求自然不同。因此我們將孕婦(產前/順應)瑜珈和產後(母子)瑜珈各自安排不同的專班分開練習。
LifeYOGA 孕婦(產前/順應)瑜珈特色
*專門為產前和順應階段的媽咪量身設計課程
*不混班上課，練習者僅限孕期媽咪，不參雜產後媽咪混班上課。
*孕婦為特殊族群，練習時會使用完整輔具。
*孕婦瑜珈藉由有控制地呼吸配合動作練習，喚醒身體的覺知，有利於身體和心靈的聯繫。
*產前透過瑜珈的練習，鞤助順產以及有益於產後的恢復，這裡更是媽媽們育兒照護的交流站。
這是一套專門為孕媽咪設計的課程，練習學員僅限孕婦，並非人人可以參加的。媽咪，妳是獨一無二的，妳是辛苦偉大的，妳是孕婦並非病患，不管妳之前是否練習過瑜珈，都適合妳來參加！
產前孕婦瑜珈
報名條件: 已領取媽媽手冊者，並請與醫生諮詢是否可以參與瑜珈運動
上課時間: 週一 10:30-11:30
(白天班)
適合時間有彈性的孕媽咪，從容起床，再進教室練習；課後輕鬆享用午餐，再睡個午覺或開始下午的忙碌
專班名額: 小班制，上限8人
適合時間有彈性的孕媽咪，從容起床，再進教室練習；課後輕鬆享用午餐，再睡個午覺或開始下午的忙碌
專班名額: 小班制，上限8人
課程資訊:
1. 單堂 $600
2. 8堂 $4000，10週上完(逾期即失效)
1. 單堂 $600
2. 8堂 $4000，10週上完(逾期即失效)
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