2018.1 課表公告

這個冬天似乎比較冷，天冷更要練瑜珈，身體暖了，體內循環也會跟著變好，2018 就從好好照顧身體開始吧!

===元旦連假正常上課，課程略有異動===
►元旦連假課表連結: http://bit.ly/2kE6g1v

===1月份課程異動===
►週一   9:00 改為 流動瑜珈(M) Lily老師
►週一 19:30 改為 哈達瑜珈(B) Alex老師
►週二 10:20 改為 伸展瑜珈(B) Alex老師
►週三 19:30 改為 皮拉提斯(M) 煒晴老師
►週四 19:30 改為 阿斯坦加入門(B) 煒晴老師
►週四 20:40 陰陽瑜珈(B)  Alex老師暫代

完整課表請見連結: http://bit.ly/2kSd7Um

===專班資訊(每堂課主題不同，隨時可加入)===
►孕婦瑜珈 
(夜間班) 週二 20:40-21:40 (白天班) 週三 10:20-11:20
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈
(平日下午) 週三 13:15-14:15 (平日上午) 週五 10:20-11:20
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

2017年12月課表公告

溫度就像溜滑梯般下滑，來教室上課的同學請多注意保暖，冬天真的來了!

12月份課程異動如下
►週三 母子瑜珈改為 13:15
►週三 14:30 改為 和緩瑜珈(B) 素霞老師
►週四 18:20 改為 正位瑜珈(B) 田妮老師
►週五 14:00 改為 正位瑜珈(B) 小張老師

完整課表請見連結: 12月份課表

11月課表公告

最近大家應該都感受到了秋意，趁著秋高氣爽之際，多來教室動一動，為寒冷的冬季儲備能量吧！

11月份課程異動:

►週五 9:00 改為 陰陽瑜珈(B)   煒晴老師

11月份完整課表請見連結: 11月份課表

周年慶活動及10月份課表公告

周年慶活動內容(10/31止):

►所有課程皆為9折優惠，可先付訂金預購，開卡再付清餘額即可，每位學員限購兩份

►瑜珈服飾/輔具 全面優惠價


10月份課程異動:

►週一 19:30 改為 主題課程:開髖(B)   Alex老師
►週二 10:20 改為 主題課程:扭轉與前彎(B)   Alex老師

中秋節與雙十連假都正常上課，課程略有異動，請再留意公告


10月份完整課表請見連結: 10月份課表

2017年9月課表公告

二個月的暑假即將過去，在家陪伴小朋友的媽咪們記得要回來上課囉!

9月份課程異動如下
►週二 18:20 改為 流動瑜珈(B) 惠琪老師
►週三   9:00 改為 皮拉提斯(M) 煒晴老師
►週三 19:30 改為 伸展瑜珈(B) 煒晴老師
►週五   9:00 改為 伸展瑜珈(B) 煒晴老師
►週日   9:10 改為 阿斯坦加入門(B)  Alex老師
►週日 10:30 改為 皮拉提斯(B) 哲安老師

完整課表請見連結: 9月份課表

2017年8月課表公告

8月份課程異動: 週三與週五早上9:00課程對調，9月份會更改回來
►週三 9:00 改為  伸展瑜珈  煒晴老師
►週五 9:00 改為  皮拉提斯  煒晴老師

8月份暑期優惠方案 (需8/20前開卡)

►2個月20堂 $3800 

完整課表請見連結: 8月份課表請點我

2017年7月課表公告

請大家留意，7/1 及 7/2 還是沿用6月份課表， 

7/1(六)   9:10   哈達瑜珈(M) 品溱老師
7/1(六) 10:30   樂動平衡(D) 瑞芸老師
7/2(日)   9:10   阿斯坦加(M) Alex老師
7/2(日) 10:30   哈達瑜珈(B) 素霞老師

7-8月份暑期優惠方案
►2個月20堂 $3800 (需8/20前開卡)

7月份課程異動(7/3-7/31適用):
►週四 20:40 改為 陰陽瑜珈(B)  煒晴老師
►週五 19:10 改為 火箭瑜珈(A)  Alex老師
►週六 10:30 改為 和緩瑜珈(B)  師資群輪班
►週日   9:10 改為 伸展瑜珈(B)  Alex老師
►週日 10:30 改為 皮拉提斯(M) 哲安老師

完整課表請見連結: 7月份課表

2017年6月份課表

6月份課程異動:

►週五 19:10 改為牆瑜珈(A) Alex老師

完整課表請見連結: 6月份課表

5月份課表公告

5月份課程異動:

►週四 9:00 改為流動瑜珈(M) 惠琪老師
►週五 9:00 改為伸展瑜珈(B) 煒晴老師
►週六 9:10 改為哈達瑜珈(M) 品溱老師

母親節活動(5/14止):

►所有課程皆為95折優惠，與舊學員續課優惠相同

►Easyoga/Macaca 瑜珈服飾全面優惠價

勞動節及端午節連假都正常上課，完整課表請見連結: 5月份課表

4/8-4/30 課表公告

4月份課程異動:
►週二 10:20 改為 阿斯坦加月系列(B) Alex老師
►週三 原14:15 改為 14:45 正位瑜珈(B) 文瑛老師
►週三 19:30 改為 阿斯坦加月系列(B) 煒晴老師
►週四 原10:30 改為 10:20 正位瑜珈(B) 小張老師

4月份課程新增:
►週三 13:30 母子瑜珈專班
►週五 10:20 母子瑜珈專班

完整課表請見連結: 4月份課表

關於阿斯坦加月系列 (Chandra Moon Sequence):
Mathew Sweeney 創了一套月系列的流動瑜珈序列。在滿月及新月時可以練。 還有體力不佳或有受傷時也可選擇這套相對溫和的月系列來練習。特別是在女性週期來時二，三天之內，也可選擇較為溫和的月系列。這套序列的特色是有許多開髖/前彎/後彎的深層伸展練習，讓能量下沉。

關於母子瑜珈

請見連結: 母子瑜珈課程介紹

2017年3月份課表

冬天即將過去，又將來到春暖花開的3月~

本月份瑜珈輔具(瑜珈墊/瑜珈磚/伸展帶/抱枕/鋪巾/大黃球)全面9折優惠給會員朋友們，如果您還沒備齊，可以趁活動期間來選購!

3月份課程異動
週五  18:15  課程取消
週五晚間第二堂改為   19:10  火箭瑜珈 (70分鐘)
週五晚間第三堂改為   20:30  哈達瑜珈 


3月份課表請點我