嗶! 嗶! 甩肉作戰開始集結囉~
今年過年假期特別長,許多人不忌口,大吃大喝,攝取過多的熱量,短短一個星期體重就多了兩、三公斤。
想甩油,就得趁早!減重醫師強調,肥肉脂肪可在短時間內快速累積,如果無法在兩周內恢復原來體重,甚至讓脂肪上身三個月以上,日後甩油,可是難上加難。
把握黃金甩肉期!最好在未來兩周內恢復正常體重。除了持續運動,也要儘速恢復正常飲食。雙管齊下很快就能恢復妳的窈窕身材囉~
Life YOGA 將在2/18恢復上課,大家儘速歸隊加入甩肉的作戰行列吧~
Life YOGA 將在2/18恢復上課,大家儘速歸隊加入甩肉的作戰行列吧~
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