甩肉作戰大集合

嗶! 嗶! 甩肉作戰開始集結囉~
今年過年假期特別長，許多人不忌口，大吃大喝，攝取過多的熱量，短短一個星期體重就多了兩、三公斤。

想甩油，就得趁早！減重醫師強調，肥肉脂肪可在短時間內快速累積，如果無法在兩周內恢復原來體重，甚至讓脂肪上身三個月以上，日後甩油，可是難上加難。

把握黃金甩肉期！最好在未來兩周內恢復正常體重。除了持續運動，也要儘速恢復正常飲食。雙管齊下很快就能恢復妳的窈窕身材囉~

Life YOGA 將在2/18恢復上課，大家儘速歸隊加入甩肉的作戰行列吧~