2019/01/20

瑜珈輪專班第二期


現代人由於生活型態、壓力往往造成了彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮等體態失衡,利用瑜珈輪重量和材質應用在體位法,啟動核心肌群在不穩定中找到穩定、保護較弱肌群及安全有效的擴展胸部和肩部、伸展髖部,恢復脊椎的活力,改善失衡的體態。

上課時間:
(平日白天) 週三 15:10-16:10    2/13 ~ 4/03
(平日晚上)
週三 19:30-20:30    3/20 ~ 5/08
(假日白天)
週六 13:15-14:15    
2/16 ~ 4/20 (2/23,4/6停課)

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