2017年7月課表公告

請大家留意，7/1 及 7/2 還是沿用6月份課表， 

7/1(六)   9:10   哈達瑜珈(M) 品溱老師
7/1(六) 10:30   樂動平衡(D) 瑞芸老師
7/2(日)   9:10   阿斯坦加(M) Alex老師
7/2(日) 10:30   哈達瑜珈(B) 素霞老師

7-8月份暑期優惠方案
►2個月20堂 $3800 (需8/20前開卡)

7月份課程異動(7/3-7/31適用):
►週四 20:40 改為 陰陽瑜珈(B)  煒晴老師
►週五 19:10 改為 火箭瑜珈(A)  Alex老師
►週六 10:30 改為 和緩瑜珈(B)  師資群輪班
►週日   9:10 改為 伸展瑜珈(B)  Alex老師
►週日 10:30 改為 皮拉提斯(M) 哲安老師

完整課表請見連結: 7月份課表

2017年6月份課表

6月份課程異動:

►週五 19:10 改為牆瑜珈(A) Alex老師

完整課表請見連結: 6月份課表

5月份課表公告

5月份課程異動:

►週四 9:00 改為流動瑜珈(M) 惠琪老師
►週五 9:00 改為伸展瑜珈(B) 煒晴老師
►週六 9:10 改為哈達瑜珈(M) 品溱老師

母親節活動(5/14止):

►所有課程皆為95折優惠，與舊學員續課優惠相同

►Easyoga/Macaca 瑜珈服飾全面優惠價

勞動節及端午節連假都正常上課，完整課表請見連結: 5月份課表

4/8-4/30 課表公告

4月份課程異動:
►週二 10:20 改為 阿斯坦加月系列(B) Alex老師
►週三 原14:15 改為 14:45 正位瑜珈(B) 文瑛老師
►週三 19:30 改為 阿斯坦加月系列(B) 煒晴老師
►週四 原10:30 改為 10:20 正位瑜珈(B) 小張老師

4月份課程新增:
►週三 13:30 母子瑜珈專班
►週五 10:20 母子瑜珈專班

完整課表請見連結: 4月份課表

關於阿斯坦加月系列 (Chandra Moon Sequence):
Mathew Sweeney 創了一套月系列的流動瑜珈序列。在滿月及新月時可以練。 還有體力不佳或有受傷時也可選擇這套相對溫和的月系列來練習。特別是在女性週期來時二，三天之內，也可選擇較為溫和的月系列。這套序列的特色是有許多開髖/前彎/後彎的深層伸展練習，讓能量下沉。

關於母子瑜珈

請見連結: 母子瑜珈課程介紹

2017年3月份課表

冬天即將過去，又將來到春暖花開的3月~

本月份瑜珈輔具(瑜珈墊/瑜珈磚/伸展帶/抱枕/鋪巾/大黃球)全面9折優惠給會員朋友們，如果您還沒備齊，可以趁活動期間來選購!

3月份課程異動
週五  18:15  課程取消
週五晚間第二堂改為   19:10  火箭瑜珈 (70分鐘)
週五晚間第三堂改為   20:30  哈達瑜珈 


3月份課表請點我

師資介紹~文卿老師

持續的練習瑜珈，幫助我改善從前胸悶、腰酸背痛、情緒低落、頸椎傷害的狀況，而一切都在不經意中發生了變化。透過瑜珈的學習，充實了我的心靈，豐富我的行程，強化了體力、耐力與肌力，在遇到不順心或喚壓力來臨時，很快地，平衡及恢復正常生活。在身體伸展的同時，忘記過去及未來，把握當下，讓心安靜及專注。感受自己的身體，觀想一切的發生與結束，讓心更加自在。聽聽自己在呼吸吐氣的同時，聆聽心靈深處的聲音，讓心學習水的柔軟，遇山水轉、遇岸水轉、遇石水轉。讓我原本盲目的身心靈露出一絲曙光!
Namaste~~
  

資歷
美國瑜珈聯盟 RYT200 國際認證合格師資
IYF 正念陰瑜珈 國際認證合格師資
空中瑜珈 合格師資

經歷
竹東工研院 瑜珈老師
北埔國中 瑜珈老師
社區/園區公司 瑜珈老師

2017年1-2月 課表公告

新的一年即將到來，先祝大家新年快樂~

元旦假期Life 正常上課，歡迎待在新竹的同學們可以到教室練習喔!

今年的春節連假1/27-1/30教室休館，1/31(初四)開始上課，1/31-2/1的課程稍有變動，請留意最新公告

1-2月份課表請點我