6/12 端午節正常上課不休館

 

 

 

6/12 端午節我們會正常營業，大家吃了高熱量的粽子後記得來教室動一動喔~

 

 

 

六月份新進師資〜 Kelly老師及素萍老師

從六月份開始Life YOGA將會新聘兩位專任老師，Kelly老師和素萍老師

兩位皆是具備國際瑜珈證照及擁有豐富教學經驗，相信會讓教室的瑜珈

課程風格更加多元化。我們會繼續努力豐富師資群以期讓支持我們的會

員們享有更多的課程選擇，也希望大家持續著練習瑜珈的習慣，維持一

週2次以上的練習，您會感覺得到身體的變化的~

Kelly老師簡介

素萍老師簡介

 

5/20 代課公告

代課公告

 

5/20(一)   09:00~10:20  由文瑛老師代課
5/20(一)   19:00~20:20  由煒晴老師代課

若有造成不便，敬請見諒。

師資介紹〜素萍老師

 

 

練習瑜珈的宗旨與傳遞的訊息 :

把練習瑜珈的喜悅與好處帶給每一個人，透過體適能訓練系統與瑜珈

連結，打破人們對瑜珈的誤解和迷思！強調解剖學和運動生理學概念

，根 據安全與正確的身體排列順序原則與瑜珈的身心靈結合為精神，

練習的主要的目的是讓學員認識自己的身體，了解自己的體能與身體

狀況後進 而強化肌肉群並找到適合自己的瑜珈體位法練習，在透過安

全穩定與正 確合適的體位法練習瑜珈, 進而達到身心靈平衡

 
資歷

美國瑜珈聯盟200小時師資認證

Yogafit Level 1 ~ 4 / 孕婦瑜珈 / 老人瑜珈 / 兒童瑜珈 / 療癒瑜珈 level 1 /

解剖學 level 1 & 2

Registered Yoga School - Yoga as Therapy Fundamentals training 30hrs

經歷

欣蕾舞蹈藝術中心常瘦健康韻律課程動瑜珈指導老師

揚明光學專任瑜珈指導老師

日商優貝克瑜珈社團指導老師

安霸電子瑜珈社團指導老師                                

舞次方專任瑜珈老師

【母親節活動】媽呀..我陪您

師資介紹〜Kelly老師

 

 

課程名稱: Flow Yoga流動瑜珈

課程介紹

在流動瑜珈的練習裡，呼吸與動作是同步進行的，每一個體位法的練

習都會著重在身體的順位，流暢地在呼吸吐納間轉變。練習流動瑜珈

時，能伸展肌肉增加柔軟度、增強全身肌耐力、穩固核心力量，自然

從體內產生熱能及大量的流汗排毒，同時建立身體的穩定度後再從中

延展，喚醒對自己身體的覺知，開啟與心靈層面的連結，使身體從中

獲得釋放。

教學特色

把生理解剖學運用在教學上，強調以身體順位法原則引導學生從動作

中開發自我的潛力，建立身體的穩定度後再從中延展，喚醒對自己身

體的覺知，開啟與心靈層面的連結，使身體從中獲得釋放。

Namaste


資歷：美國瑜珈聯盟200小時師資認證

學歷：國立台北體育學院舞蹈系

經歷：

新竹地區…..應用材料科技公司、新竹工研院

大台北地區…..貝克漢健身房、緹力士健身房、台北體院、扶輪社、
中華民國樂生會、松山運動中心、悍創運動行銷公司、Cozyoga、崇
她社團

 

五月份課表出爐囉~

5月2日起課程有些許異動，請大家留意課程時間

(一)    09:00-10:20      煒晴老師
(一)    19:00-20:20      文瑛老師
(二)    14:00-15:20      此時段移至周三
(三)    14:00-15:20      新開課，煒晴老師