瑜珈輪採專班小班教學,帶你從基礎的第一級動作,教你安全的進入和退出,再逐步延伸到第二三級進階動作。即使沒有瑜珈經驗,有固定運動習慣的朋友都歡迎參加。
透過瑜珈輪的特性啟動身體的核心穩定,將內部控制往外延伸到前彎、後彎,側彎、扭轉、倒立等體位法,增添練習的變化與樂趣。
🎉瑜珈輪專班上課時間:
👉(平日) 週三 15:10-16:10
👉(假日) 週六 13:15-14:15
👉(平日) 週三 15:10-16:10
👉(假日) 週六 13:15-14:15
🎉人數上限10人,上課時教室會提供瑜珈輪使用
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