12月課表公告

12月課程主要異動:
► 週二10:20  改為 "阿斯坦加入門(M)"(Alex老師)
► 週三午課   改為 14:15 
► 週三18:20  改為 "阿斯坦加入門(M)"(煒晴老師)

► 週三19:30  改為 "伸展瑜珈(B)"(煒晴老師)
► 週三20:40  書育老師手術後休養，由Alex老師代課

► 週四20:40  改為 "修復瑜珈(B)"(煒晴老師) 
► 週五18:15  改為 "基礎瑜珈(B)"(煒晴老師) 

► 週五19:20  改為 "火箭瑜珈(A)"(Alex老師)

► 週五20:40  改為 "哈達瑜珈(B)"(Alex老師)
► 週六第一堂  改為 9:10 "哈達瑜珈(A)"(品溱老師)  70分鐘

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11月份課表公告

即將進入十一月份了，氣候更加的涼爽，在天氣將要轉冷之際還是要堅持您的練習喔!

11月課程主要異動:
► 週日 "阿斯坦加入門"  改為9:10-10:20 (70分鐘)

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10月份課表公告

時序進入十月份了，逐漸擺脫夏日的炎熱，秋高氣爽的天氣是個練習的好日子。

雙十節連假教室正常上課，歡迎大家一同來練習喔!

10月課程主要異動:
► 週二10:20  改為 "哈達瑜珈(M)" (Alex老師)

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9月份課表公告

9月課程主要異動:
► 週一10:20  改為"和緩瑜珈"(素霞老師)
► 週一18:20  改為"伸展瑜珈"(品溱老師)

► 週二19:30  改為"流動瑜珈"(Lily老師)

► 週三20:40  改為"陰陽瑜珈"(書育老師) 
► 週六  9:20  改為"哈達瑜珈(A)"(品溱老師) 

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輔具使用說明

重新裝修後我們有提供瑜珈墊和瑜珈磚給大家來使用，我們會定期清潔，如果您對衛生還有疑慮，您可以有幾項選擇:

1. 教室會提供圖中【黃色噴罐】的75%酒精讓您在課前自行來做清潔消毒

2. 還是歡迎同學帶自己的墊子過來使用，用自己的墊子還是最熟悉的，特別是一些流動性的課程，課後需請您將墊子帶回，教室不提供空間來課後擺放私人物品

3. 如果你覺得揹瑜珈墊來上課太重或下班後直接過來不方便，你可以選購旅行用可折疊瑜珈墊或是瑜珈鋪巾，鋪在教室的公用瑜珈墊上，這兩樣輔具都有重量輕方便攜帶，同時又兼具止滑及個人衛生的優點。針對瑜珈鋪巾我們也準備了圖中右邊較小噴罐的清水，其目的是剛開始練習還沒有流汗時鋪巾的止滑會較差，噴水可以讓鋪巾穩定服貼在瑜珈墊上達到止滑效果

其它輔具像瑜珈繩基於衛生考量需要自備，當然你也可以用毛巾來替代~

7-8月課表公告

謝謝大家的支持與耐心等待，教室的第一階段整修應該可以如期完成，之後的小部份整理我們盡量在不影響課程下來做進行。

週日我們也有開課囉，歡迎沒有出遊或是平日太忙的朋友們週日可以來練習。

這裡是屬於瑜珈愛好者的園地，我們也盡最大的努力來提供各種不同的瑜珈課程，不管你是初學者還是資深的練習者，在這裡都有適合你的課程的。

期待 7/22(五) 與大家重新見面~

7-8月份課程異動請詳見課表

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6月份課表公告

又是一年一次的粽子節了，端午連假Life正常上課(課程略有異動會另行公告)，吃完熱量超高的美食後別忘了到教室動一動囉!

6月份課程異動請詳見課表

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