6月份專班公告

6月份開始除了原本的產前孕婦瑜珈之外，針對剛生產完的媽媽開設的產後瑜珈專

班也將於6/3開課，產後瑜珈主要在協助骨盆韌帶排列的恢復，課程會重點針對懷

孕時變化最多的部位包含腹部、大腿、臀部及手臂來鍛鍊，這是和成人瑜珈課不

同的。

產後瑜珈介紹