我的瑜珈分享 :
第一次覺得柔軟度不如人∼因為瑜珈
第一次覺得肌耐力的重要∼因為瑜珈
第一次感受進步帶來的喜悅∼因為瑜珈
也是第一次發現身體可創造無限的可能∼瑜珈
學習瑜珈的過程，會有痛苦，會想放棄，我是這樣告訴自己：「再多堅持幾秒、幾個呼吸，進步就在這堅持的幾個呼吸」，真的，進步所帶來的喜悅，更是繼續堅持與熱愛的動力。
希望大家都能在正確的體位法上，享受經由瑜珈練習所體驗的快樂，並持續創造自己的無限可能。
資歷
美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) RYT 200 國際認證合格師資
經歷
薇妮幼兒園瑜珈老師
舒活才藝專任瑜珈老師
個人瑜珈教學
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