2020.08 課表

天氣熱得讓人叫不敢，還是進教室來練瑜珈吧!

=== 大眾課異動 ===

►週一 改為 10:10-11:10 流動瑜珈  (原9:00-10:00)
►週三 9:00-10:00 流動瑜珈  Alex老師
►週四 改為 10:10-11:10 伸展瑜珈  (原10:20-11:20)  玉玲/貞因老師
►週五 9:30-10:30 伸展瑜珈    貞因/玉玲老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse202008A

=== 本期優惠方案 ===
🆕 暑期限定方案 (8/20前須開卡使用)
      2個月20堂 $3990    學生再折$200 $3790

=== 主題專班資訊 ===
詳情連結:  http://www.lyoga.com.tw/p/blog-page_2.html

2020.07 課表

端午連假，大家都在「報復性」消費，各個景區都塞滿了人與車，大家都被悶壞了！
現在，是不是該「報復性」健身， 積極練習找回消失的曲線囉！

=== 大眾課異動 ===

►本期大眾課無異動

===  主題專班異動 ===

►新增  皮拉提斯專班  週六 11:15-12:15  7/4開課

►新增  體態雕塑專班  週三 10:05-11:05  7/8開課

►新增  瑜珈輪專班      週四 18:20-19:20  7/16開課

►新增  瑜珈輪專班      週五 13:30-14:30  7/24開課

ℹ️ 主題專班自由選，專班也可以跨堂跨班上(補)課了  http://bit.ly/lifecmm2018

完整課表: http://bit.ly/lifecourse202007

=== 課程方案 ===
🆕 暑期限定方案 (8/20前須開卡使用)
      2個月20堂 $3990    學生再折$200 $3790

=== 主題專班資訊 ===
詳情連結:  http://www.lyoga.com.tw/p/blog-page_2.html

專班 1+N 自由選

麥當勞有自由選，我們大眾課也是自由選課。
現在，主題專班也可以自由選了

►創新的專班共通模式

不管報名哪種主題專班(孕婦及母子專班除外)，你也可以到其他專班跨班上課，嘗試不同的主題內容

(NEW! 目前再開放專班至大眾課上課)

情境1  原本報名入門專班開始練習瑜珈，可以穿插上皮拉提斯加強核心訓練

情境2  原本只有上瑜珈輪，可以來上基礎的入門瑜珈或是來挑戰一下火箭瑜珈

【注意事項】

1. 跨專班上課請先Line預約確定是否有名額

2. 專班收費略有不同，皮拉提斯跨堂其他專班須每堂補$50，其他專班跨堂皮拉提斯恕不退差價，跨班至大眾課亦不退差價
3. 自由選專班期限皆為3個月，期限內須上完，逾期課程即失效

6/16~6/30 課表

🎉迎接解封新生活，因為疫情而中斷練習的您，是時候重新回歸了!

=== 課程方案 ===
🆕 暑期限定方案 (8/20前須開卡使用)
      2個月20堂 $3990 學生優惠 $3790
ℹ️ 因為疫情而停售的不計堂方案一起解封囉

=== 課表異動 ===
ℹ️ 下半月課表無異動 

完整課表: http://bit.ly/lifecourse2020062

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (7月中新班開課)

(夜間) 週四 18:20-19:20   週四 19:30-20:30   

(白天) 週五 13:30-14:30  

前期課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 14:00-15:30 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週一 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週五 10:45-11:45
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

6/1~6/15課表

隨著疫情的趨緩，逐漸的回溫，我們開始增加開課的時段，包括早上第二堂及下午時段，防疫新生活就從瑜珈練習開始~

=== 6/1~6/15 課表異動 ===
►課程新增  週一 15:10  和緩瑜珈(初級)   惠琪老師

►時間異動  週日 原  9:10  改為   9:00 
►時間異動  週日 原10:30  改為 10:10

►課程異動  週一 19:30  改為  流動瑜珈(初級)   煒晴老師
►課程異動  週四   9:00  改為  流動瑜珈(中級)   惠琪老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse202006

前期(5/16~5/31)課表:  http://bit.ly/lifecourse2020052

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (5月中新班開課)

(夜間) 週四 19:30-20:30   5/14開課

(白天) 週五 13:30-14:30   5/15開課

課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►多元化練習專班  (極小班制上限6人，循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:45-11:45
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 14:00-15:30 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週一 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

5/16~5./31課表

目前兩週更新一次課表，請大家多留意教室公告。

=== 5/16~5/31 課表異動 ===
►課程新增  週四 10:20-11:20  伸展瑜珈   Alex老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse2020052

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (5月中新班開課)

(夜間) 週四 19:30-20:30   5/14開課

(白天) 週五 13:30-14:30   5/15開課

課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►多元化練習專班  (極小班制上限6人，循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:40-11:40
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 14:00-15:30 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週一 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

5/1~5/15 課表

疫情當然還在，做好個人防疫工作的同時，還是可以正常的工作與運動的!

如果你已經從過完年就停下，該是恢復練習了，就從全身伸展的瑜珈練習開始恢復身體機能，感受正常生活的運作~

【注意事項】
1. 五一連假大眾課正常上課，課程無異動
2. 防疫期間嚴格管控上課人數，額滿則禁止進入，間距拉大讓大家安心練習

3. 目前我們兩週更新一次課表，請大家多留意教室公告。

=== 5/1~5/15 課表異動 ===
►時間異動  週五 原9:00 改為 9:30

►課程取消  週五 12:10-13:00  (原課程移往週五14:45)
►課程新增  週五 14:45-15:45  和緩瑜珈   煒晴老師
►課程新增  週日 10:30-11:30  伸展瑜珈   煒晴老師(暫代)
►課程異動  週三 09:00-10:00  改為 流動瑜珈   煒晴老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse202005_1

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (5月中新班開課)

(夜間) 週四 19:30-20:30   5/14開課

(白天) 週五 13:30-14:30   5/15開課

課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►多元化練習專班  (極小班制上限6人，循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:40-11:40
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週四 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR