6/1~6/15課表

隨著疫情的趨緩，逐漸的回溫，我們開始增加開課的時段，包括早上第二堂及下午時段，防疫新生活就從瑜珈練習開始~

=== 6/1~6/15 課表異動 ===
►課程新增  週一 15:10  和緩瑜珈(初級)   惠琪老師

►時間異動  週日 原  9:10  改為   9:00 
►時間異動  週日 原10:30  改為 10:10

►課程異動  週一 19:30  改為  流動瑜珈(初級)   煒晴老師
►課程異動  週四   9:00  改為  流動瑜珈(中級)   惠琪老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse202006

前期(5/16~5/31)課表:  http://bit.ly/lifecourse2020052

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (5月中新班開課)

(夜間) 週四 19:30-20:30   5/14開課

(白天) 週五 13:30-14:30   5/15開課

課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►多元化練習專班  (極小班制上限6人，循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:45-11:45
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 14:00-15:30 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週一 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

5/16~5./31課表

目前兩週更新一次課表，請大家多留意教室公告。

=== 5/16~5/31 課表異動 ===
►課程新增  週四 10:20-11:20  伸展瑜珈   Alex老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse2020052

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (5月中新班開課)

(夜間) 週四 19:30-20:30   5/14開課

(白天) 週五 13:30-14:30   5/15開課

課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►多元化練習專班  (極小班制上限6人，循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:40-11:40
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 14:00-15:30 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週一 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

5/1~5/15 課表

疫情當然還在，做好個人防疫工作的同時，還是可以正常的工作與運動的!

如果你已經從過完年就停下，該是恢復練習了，就從全身伸展的瑜珈練習開始恢復身體機能，感受正常生活的運作~

【注意事項】
1. 五一連假大眾課正常上課，課程無異動
2. 防疫期間嚴格管控上課人數，額滿則禁止進入，間距拉大讓大家安心練習

3. 目前我們兩週更新一次課表，請大家多留意教室公告。

=== 5/1~5/15 課表異動 ===
►時間異動  週五 原9:00 改為 9:30

►課程取消  週五 12:10-13:00  (原課程移往週五14:45)
►課程新增  週五 14:45-15:45  和緩瑜珈   煒晴老師
►課程新增  週日 10:30-11:30  伸展瑜珈   煒晴老師(暫代)
►課程異動  週三 09:00-10:00  改為 流動瑜珈   煒晴老師

完整課表: http://bit.ly/lifecourse202005_1

===獨立專班資訊===

►瑜珈輪專班  (5月中新班開課)

(夜間) 週四 19:30-20:30   5/14開課

(白天) 週五 13:30-14:30   5/15開課

課程詳情: http://bit.ly/yogawheel202005

►多元化練習專班  (極小班制上限6人，循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:40-11:40
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (極小班制上限6人，每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週四 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (極小班制上限6組，每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

4/16~4/30 課表

即日起教室會嚴格實施人數管控，我們又再抽掉了一些墊子，瑜珈墊間距再拉大，讓來上課的學員們能夠更安全的練習。若人數已達上限則禁止進入上課，讓我們一起來守護這個練習空間。

配合人數管控措施，我們自4/11也會暫停不計堂會員方案的販售，之前已購買的學員則不受影響。

目前我們兩週更新一次課表，請大家多留意教室公告。

=== 4/16~4/30 課表 ===

完整課表: http://bit.ly/lifecourse2020042

===獨立專班資訊===

►多元化練習專班  (循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:20-11:20
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週四 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

2020.04 課表

最近一段時間，大家是否被疫情的恐慌綁架了你的心! 在家裡悶壞了嗎? 不妨進到教室靜下心來在墊上透過練習來享受身體肌肉的鍛鍊與伸展，在體位停留時感受你的呼吸，好好的活著，不必要恐慌更不必去賣場搶購衛生紙來徒增焦慮。

對於來教室上課有所疑慮其實也是可以理解的，但要跟大家說的是，這段時間上課的人數減少了很多，教室空間很大，彼此的間距都可以拉得很遠來保持安全的練習。

根據學員們的反饋，4月份我們增開了幾堂超小班制的多元化練習專班(最多只收到6人)，每堂課各有不同的主題，可以滿足想來上課卻擔心人多的學員。

大眾課部分則針對不同時段作了課程的增減，請詳見課表

=== 清明連假課表如下 ===

連假課表連結: http://bit.ly/lifecourse2020045

=== 4月份課表 ===

4月份完整課表: http://bit.ly/lifecourse202004

===獨立專班資訊===

►多元化練習專班  (循環開課，隨時可加入)

(夜間) 週四 18:20-19:20

(白天) 週五 10:20-11:20
(假日) 週六 11:15-12:15

課程詳情: http://bit.ly/lifecmp2018

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週四 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

2020.03 課表

=== 二二八連假正常上課 課程異動如下 ===
連假課表連結: http://bit.ly/lifecourse2020228

=== 3月份課表異動 ===

3月份完整課表: http://bit.ly/lifecourse202003

►課程新增
    週三  20:40  伸展瑜珈(初級) 文卿老師

►課程取消
    週一  20:40  原課程移往週二同時段

 ►課程異動
    週二  20:40  改為  和緩瑜珈(初級)   貞因老師
    週三  18:20  改為  流動瑜珈(初級)   Alex老師
    週三  19:25  改為  哈達瑜珈(初級)   Alex老師
    週四  19:30  改為  瑜珈輪(專班)
    週五    9:00  改為  伸展瑜珈(初級)   煒晴老師
    週五  19:20  改為  火箭初階(中級)   原為 19:10
    週五  20:40  原為 20:30

    

===獨立專班資訊===

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週四 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR

2.15~2.29 課表

2.15-2.29 課表連結: http://bit.ly/lifecourse202002_2

二二八連假課表連結 http://bit.ly/lifecourse2020228

===獨立專班資訊===

►火箭瑜珈初階專班  (循環開課，隨時可加入)

(平日) 週四 15:10-16:40 (90分鐘)

(假日) 週日 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2jcOrFJ


►瑜珈入門專班  (每堂課主題不同，隨時可加入)
(平日) 週一 13:30-15:00 (90分鐘)
(平日) 週四 13:30-15:00 (90分鐘)
課程詳情: http://bit.ly/2sjFUoE

►孕婦瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
(夜間班) 週四 20:40-21:40    
(白天班) 週三 11:10-12:10
課程詳情: http://bit.ly/2lqcFge

►母子瑜珈專班 (每堂課主題不同，隨時可加入)
 (平日上午) 週三 10:05-11:05
課程詳情: http://bit.ly/2lpDXDR